看看美女是怎么上马的,就知道马有多通人性

  视频中的老马也是Real 机智了,第一次骑马的你是不是也遇到过类似的情况呢? 

  但是小编提醒各位,视频中的上马方式存在一定的危险性,尤其是初学者很容易受到伤害,所以大家看一看,乐一乐就好了,正确的上马姿势如下: 

01 

  保持冷静。有的人还没开始上马就开始紧张,这样很容易从肢体上产生排斥动作,第一次上马的时候可以踩着小板凳,从左边(或近)侧骑上马。左脚放在左马镫上,身体向上拉起。把另一条腿绕在马身上,用腿抱住马,然后把右脚插入右马镫。 

02 

  保持平衡。当你坐在马鞍上,要保持背部挺直。耳朵,肩膀,臀部和脚跟成一条直线,肩膀要平和直,大部分体重都放在臀部的座椅骨上,两腿要向内弯,用腿抱住马,夹紧(但不要夹得太紧)。保持脚踝稳定,脚跟朝下,脚趾向上。 

03 

  握好缰绳。初学者往往把缰绳拉的很紧,因为缰绳对他们来说,就像救命稻草一样给他们安全感。其实你可以想象缰绳就好比一只小鸟,既不能让它飞走,又不能把它捏死,要有放松的意识,更多的时候缰绳要配合腿和骑坐来使用,使用的关键词就是向前、稳定、联系、弹性、半减却等,对初学者来说,这一部分有一点复杂,需要不断练习才能掌握。

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2017-06-30 21:29  阅读量:69

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